パーソナルトレーニングを行う理由

皆様こんにちは！
京王相模原線 若葉台駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！

パーソナルトレーニングという言葉を聞いたことがあるけど、普通のトレーニングとは何が違うのか疑問に思ったことがある方もいらっしゃるかもしれません。
そこで本日は、パーソナルトレーニングを行う理由についてお話ししていきます。

・ダイエットをしたくてパーソナルトレーニングを始める方が多い

パーソナルトレーニングと聞くと、まず真っ先にダイエットを思い浮かべる方もいらっしゃると思います。 昨今では、ダイエットがしたいという理由からパーソナルトレーニングを始める方が増えてきています。 ダイエットは、ご自身で調べて実践されてみた経験があるという方もいらっしゃるかもしれませんが、自己流で行うダイエットは、誤った方法で行っていたり、辛くて全然続かなかったりと、効果を出せるまでに至らないことも多いです。 そのため、パーソナルトレーニングを取り入れてダイエットに踏み切るというケースも多いのです。

・ボディメイク目的で始めることも多い

実は、パーソナルトレーニングを受ける方の全てが、ダイエットをして身体を細くしたいということはありません。 筋肉をつけて身体を大きくしたいという理由でパーソナルトレーニングを始められる方も多くいらっしゃいます。 フィットネスジムなどに通ってやみくもにトレーニングをするよりも、パーソナルトレーニングジムで、トレーニングの知識と経験が豊富なプロのトレーナーから筋肉や体の構造自体の仕組みのアドバイスなどを受けたうえでトレーニングを行った方が、より効果的かつ綺麗に筋肉を増やしていくことができるでしょう。

トレーニングの初心者にも適している

パーソナルトレーニングは、前述した通り、トレーニングの知識と経験が豊富なプロのパーソナルトレーナーが、一人ひとりのお悩みを細やかにヒアリングし、ピンポイントでアプローチできるオーダーメイドのトレーニングメニューを作成し、提案します。
日常のトレーニングも、その内容に沿ってサポートを進めるため、内容によっては食事面でのアドバイスなども行ってくれますので、徹底したボディメイクが期待できるでしょう。

※パーソナルトレーニングを取り入れることで、一人ひとりの悩みに合わせてより効果的なトレーニング方法を提案し、しっかりと効果を実感しながら目標達成に向けてトレーニングを進めることができるのです。

・効率よく目標達成をしたいならパーソナルトレーニングを選ぼう

最後に、トレーニングをする明確な目的や目標がある場合や、トレーニングの知識があまりない方、運動が苦手な方であればパーソナルトレーニングを始めるのが一番効率がよくおすすめであると言えるでしょう。
通常のフィットネスジムと比較すると、どうしても費用は少し高くなりやすい傾向がありますが、一人ひとりのお悩みに対ししっかりとトレーニングの目標設定を行って進めていくため、しっかりと効果を実感する事ができるでしょう。

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