マンツーマントレーニングのメリット

皆様こんにちは！
京王相模原線 若葉台駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！

パーソナルトレーニングは、フィットネスクラブの様なところで行われるグループでのトレーニングと、個室で行われるマンツーマンでのトレーニングに分けることができます。
最近多くの店舗が採用しているマンツーマントレーニングは、運動の初心者の方にとって多くのメリットがあるのです。
そこで本日は、マンツーマンパーソナルトレーニングのメリットについてお話ししていきます。

・他の人の目が気にならない

基本的にパーソナルトレーニングは、マンツーマントレーニングを採用している場合を除けば、他の利用者と同じ空間で行うことが多いです。 しかし、そのような状況でトレーニングを行っている場合、トレーニング中の姿を他の人には見られなくないという方も少なくありません。 しかし、個室でのマンツーマントレーニングを採用しているパーソナルジムであれば、そういった心配をすることなくトレーニングに集中して取り組めます。 そのため、マンツーマントレーニングであればより効率よく目標に向けて取り組めるでしょう。

・踏み込んだ質問がしやすい

他の利用者と同じ空間でトレーニングを受けている場合、トレーニング中の姿を見られたくないいうことと同じくらい、担当のパーソナルトレーナーとの話を聞かれたくないという方も少なくありません。 実は、パーソナルトレーニングは非常に個人的な問題について向き合うことも珍しくありません。 そのため、他人に聞かれたくない問題を抱えていたり、お悩みを確実に解決する糸口としてパーソナルトレーニングを行いたいと考えている方にとってはマンツーマントレーニングはぴったりであるといえます。

トレーニング器具を一人で使用できる

グループでパーソナルトレーニングを行っている場合、どうしてもトレーニング器具を使うための待ち時間があったりして、穏やかな気持ちでトレーニングができないことも珍しくありません。
しかし、マンツーマントレーニングを行っているパーソナルジムであれば、このような懸念は全くありません。
予約している時間内であれば、トレーニング器具を独占できる他、集団でのトレーニングのように待ち時間もありません。

※トレーニング器具に限らず、担当のトレーナーも独占できるのがマンツーマントレーニングのメリットといえます。

・より効率よくトレーニングを進められる

最後に、マンツーマントレーニングはより効率的なトレーニングを行うことができます。
担当のトレーナーが集中して指導を行うため、無駄な時間やなどを使わずにより適切な指導を受けられます。
さらに、トレーナーが間違ったフォームや動きをすぐに修正してくれますので、正しいフォームでより効果的なトレーニングをしたい方はぜひマンツーマンでのパーソナルトレーニングを検討されてみてはいかがでしょうか。

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