健康– category –
-
ダイエットの間違いやすいポイント
皆様こんにちは！ 京王相模原線 若葉台駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ダイエットをしていて、なかなか体重が減らなかったり、思うようにダイエットが進まずストレスを感じている方もいらっしゃるかもしれません。 実... -
お腹のたるみに有効な筋トレ
皆様こんにちは！ 京王相模原線 若葉台駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 40代になって急にお腹がたるんできたと思い始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 若い頃と体重は変わっていないのに、お腹だけがたるん... -
若葉台周辺で運動習慣が身に付けられるマシンピラティスジム3選
皆様こんにちは！京王相模原線 若葉台駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 運動を始めたいけど一人で続ける自信がない、運動が苦手でなかなか続けられないとお悩みの方も少なくないと思います。特に、過去に何かしらの運動... -
週1回のパーソナルトレーニング効果を出すコツ
皆様こんにちは！ 京王相模原線 若葉台駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 週1回の少ない頻度であっても、パーソナルジムに通うべきか迷っている方もいらっしゃるかもしれません。 パーソナルジムに週1回通いながら、日々... -
マンツーマントレーニングのメリット
皆様こんにちは！ 京王相模原線 若葉台駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ パーソナルトレーニングは、フィットネスクラブの様なところで行われるグループでのトレーニングと、個室で行われるマンツーマンでのトレーニン... -
若葉台周辺のお子様連れOKのパーソナルジム3選
皆様こんにちは！京王相模原線 若葉台駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ダイエットがしたいけど、お子様を預けられる場所がなかったり産後ダイエットをしたいけどお子様と一緒に通えるパーソナルジムがあればいいなと思... -
寝る前のストレッチで意識したいポイント
皆様こんにちは！ 京王相模原線 若葉台駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 寝つきが悪くて夜中に目が覚めてしまったり、目覚めはいいけど午後になると眠くなってしまう、しっかり寝たのになぜか疲れが取れないというよう... -
ボディメイクとダイエットの違い
皆様こんにちは！ 京王相模原線 若葉台駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ モデルのような身体になりたい、シュッと引き締まった体を手に入れたいという女性もいらっしゃると思います。 しかし、ダイエットをしてもなかな... -
若葉台周辺の休日にも通えるパーソナルジム5選
皆様こんにちは！ 京王相模原線 若葉台駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ お仕事などの事情から、土曜日や日曜日などの休日にトレーニングをしたい、休日でないとジムに通えない…という方も少なくないと思います。 この... -
女性が運動を習慣化させるためのポイント
皆様こんにちは！ 京王相模原線 若葉台駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今では慢性的な運動不足となっている方の割合が多くなっています。 特に女性で運動不足になっている方が世代に関係なく非常に多い傾向がありま...
